最近ちょっと運動不足ぎみなので量販店でステッパーを買ってきました。上下に動くだけではなく、斜めに動くものです。試しに100回踏んでみましたが、消費カロリーはたった14kcalなんですね。普段あまり使わないような筋肉を使った気がするので、結構筋肉痛がきそうです。